ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN LA UNIVERSIDAD

AMBIENTES DE ESTUDIO 

Cuando llega la hora de concentrarse para estudiar hay que encontrar un lugar apropiado para hacerlo, lLejos de ruidos, distracciones,un lugar  limpio, bien ventilado... Éstas bien podrían ser las características de una habitación, un despacho o incluso de una biblioteca. Lo cierto es que, , los lugares más apropiados para estudiar son aquellos que reúnen las siguientes características:

Disponible las 24 horas

Supongamos que, por ejemplo, eres incapaz de pegar ojo en toda la noche y se te ocurre dar un repaso a la materia del examen que se está aproximando. Un buen lugar de estudio ha de poder estar disponible las 24 horas. Por eso, en este caso, lo mejor sería disponer en casa de un espacio apropiado para el estudio.

Sin interrupciones

Para poder estudiar con tranquilidad hay que remontarse, sin exagerar, a la prehistoria. Allí no había teléfono, ni ordenador, ni móvil, ni televisión, ni tebeos... Busca un sitio vacío y fuera de distracciones. Aquí el mejor espacio sería, sin duda, una biblioteca. Un lugar en el que la concentración de otros te ayudará a empeñarte en el estudio.

Mesa amplia

Cuando se está cursando varias asignaturas a la vez, en ocasiones es difícil poder colocar todos los libros encima de la mesa, sobre todo si ésta es pequeña, ya que entonces quedará poco espacio para estudiar con comodidad. En ese caso, busca una mesa lo suficientemente amplia para que no entorpezca tu labor. Esta podría ser la de la biblioteca o la de la cocina.

Con materiales de estudio

Lápices, bolígrafos, folios y libros de consulta son siempre imprescindibles para todo estudiante. Tenlos en cuenta a la hora de estudiar. Quizá, el lugar más apropiado sea la biblioteca de la universidad, ya que allí encontrarás manuales que te despejarán de cualquier duda.

Buena iluminación y temperatura

Ni frío ni calor ni siempre con luz artificial. Es importante que todo estudiante se sienta a gusto cuando va a emprender la ardua tarea de estudiar, si no es así, difícilmente se concentrará y esto repercutirá en su rendimiento. Busca un lugar cerca de una ventana y donde no dé demasiado el sol.

*Nosotros como estudiantes debemos tomar en cuenta estos factores si queremos concentrarnos y estudiar de una manera eficiente y de verdad. Estudiar en lugares adecuados, con lo necesario, sin distracciones ni interrupciones. Poder tener a la mano información y fuentes para borrar nuestras dudas. De estas formas lograremos tener éxito como estudiantes universitarios.

Una encuesta que encontramos online sobre las métodos y formas de studio de alumnos de otra universisad de la capital, te invitamos a leerlo:

http://www.redalyc.org/pdf/686/68601109.pdf

ENTREVISTA A  ALUMNOS DE LA UPC SOBRE SUS 

ESTILOS DE VIDAS ACADÉMICAS:

Después de leer un poco sobre ambientes apropiados, a continuación entrevistas realizadas a alumnos de la UPC de diferentes ciclos y carreras.

1)      MarÍa Paula – Admin. y Marketing

Alumna del CAU – UPC – 2014

1)      Yonathan – Admin. y Negocios Internacionales  ( 2do ciclo)

-          Lugares de estudio: La biblioteca, Salón de lectura, clases, su hogar, etc.

-          Dedicación al estudio: 7 horas aparte de las clases

-          Estrategias de estudio: Lectura, repasos, apuntes, redacciones.

-          Facilidades que la universidad le ofrece y emplea: Tutorías, talleres, prestamos de materiales electrónicos, libros, infraestructura.

-          Como mejorarías tu forma de estudiar: Con disciplina,  una mejor metodología y horarios de estudio organizados.

1)      Fernanda Pariya –  UPC Alumna

-          Lugares de estudio: En su casa el comedor por ser amplio, y en la universidad la biblioteca.

-          Tiempo de estudio: 3 horas diarias aparte de las clases. / dependiendo a sus clases.

-          Estrategias de estudio : en los cursos de números practica y en el caso de letras primero lee, posteriormente subraya y luego elabora un resumen de los leído y memoriza.

-          Facilidades que utilizas de la universidad: Biblioteca que es amplia y los libros útiles.

-          Como mejorías tu forma de estudio: Debe concentrarse mas, por ejemplo ella apaga el celular así evita distraerse.

1)      Janela Guerrero: CAU – Admin y Marketing

-          Lugares de estudio: Cuarto y su sala

-          Tiempo de estudio: 2 horas diarias aparte de las clases./                                                    horario que varía.

-          Estrategias empleadas para estudiar: Organiza su tiempo.

-          Como mejorarías tu forma de estudiar: Tomando enserio el curso.

2)      Wini : CAU – Admin. y Negocios I.

-          Lugares de estudio: Cuarto y sala

-          Tiempo dedicado al estudio: 2 Horas diarias aparte de las clases/ horario que varía.

-          Estrategias empleadas para estudiar: Estudia sola, con ayuda del internet dependiendo del curso.

-          Facilidades que la universidad le ofrece y emplea: Emplea la biblioteca, sala de lectura, aula virtual.

-          Como mejorarías tu forma de estudiar: incrementando las horas de estudio.

Como hemos podido observar, cada alumno tienen métodos y estrategias diferentes, horarios de estudios algunos bien determinados y otros no. Al realizar este trabajo no sólo logramos desarrollar nuestras habilidades de interactuar con compañeros de otros cursos y/o ciclo, sino que a la vez logramos reflexionar sobre nosotros mismos. Sobre nuestra vida universitaria, a cerca de nuestra forma de estudio, cuales son las cosas que debemos mejorar y  que podemos hacer, que estamos haciendo mal, etc. Como nombramos en la primera parte de la entrada para poder estudiar de manera óptima necesitamos un ambiente apropiado, un horario, concentrarnos . Métodos que muchos de los alumnos entrevistado utilizan a comparación de otros estudiantes.